یکی از بهترین کارهایی که برای زندگی خود می توانید بکنید این است که شاد باشید. بسیاری از ما می خواهیم دیگران را شاد با مسائل آنها را حل کنیم و در این میان به خود توجه کافی نمی کنیم. مسلماً کمک کردن به دیگران کار شریفی است. همیشه خوب است که نیازهای دیگران را برطرف سازیم اما در انجام دادن این کار بارها اتفاق می افتد که از تعادل خارج می شویم ما برای دیگران هر کاری را می کنیم، اما اقدامی برای سلامتی خود انجام نمی دهیم. لازم نیست خوشبختی خود را برای شاد کردن دیگران تباه کنید در نگاه اول، ممکن است این حرف خود خواهانه به نظر برسید. اما باید تعادل را حفظ کنید. اولین اولویت شما رسیدگی به امور خودتان است.
می گویند که وجدان قطب نمای روح است وجدان درون ما مانند یک راهنما و وسیله هشدار دهنده کار می کند وقتی می خواهید به کار ناخوشایندی اقدام کنید، وقتی می خواهید کاری کنید که می دانید به دردسر خواهید افتاد وجدانتان به شکلی به شما هشدار می دهد تا احساس ناراحتی بکنید این هشدار را نادیده نگیرید وجدان به شما کمک می کند تا درست کمک را از نادرست تمیز دهید یکی از بهترین دوستانی که می توانید داشته باشید وجدانتان است. اگر بتوانیم وجدان بهتر و آگاه تری در خود ایجاد کنیم از گرفتاری ها فاصله می گیریم.