این کتاب ما را با قوانینی آشنا می کند که در جهان هستی ثابت و در محیط ما جاری هستند.دانستن این قوانین به ما کمک می کنند تا حس خوبی در زندگی داشته باشیم و بتوانیم نتایج آگاهانه در زندگی خلق کنیم.
کتاب چند فصل دارد که در هر فصل قوانینی برای افزایش خودآگاهی به ما یاد می دهد و در همان فصل تمرین هایی را ارائه می دهد تا با انجام آن ها بتوانیم قدرت خلق زندگی خودمان را به دست بگیریم.
اولین فصل قانون باورهاست و می گوید به هر آنچه باور داشته باشیم همان را به دست می آوریم.زیرا اگر ما در هر زمینه ای باوری را بپذیریم به سمت اتفاقاتی می رویم که آن باور را ثابت می کند.باورهایمان همان افکار و شنیده ها و دیده های ما هستند که بارها در ذهن ما تکرار شده اند.
باورها انواع مختلف دارند بعضی از آن ها تقویت کننده هستند،همان هایی که ما را به سمت موفقیت راهنمایی می کنند اما بعضی از باورها محدود کننده هستند که باعث ناامیدی و دلسردی می شوند.
در فصل دوم راه کارهایی برای کنترل آگاهانه ورودی های ذهن به ما ارائه می دهد و تمرین هایی برای بهتر انجام دادن آن به ما آموزش می دهد.
بخشی از کتاب
رسیدن به احساس بهتر فقط مخصوص شرایط به ظاهر سخت نیست و حتی اگر شما در شرایطی قرار دارید که به ظاهر همه چیز عالی است باز هم راه هایی برای رسیدن به احساس بهتر وجود دارد.مثلا وقتی به طبیعت می رویم و در کنار دوستانمان از هوا و فضای عالی لذت می بریم.همه چیز عالی است و با روشن کردن آتش و صحبت کردن کنار گرمای آتش یا ماهیگیری و قایق سواری در دریاچه به صورت آکاهانه کارهایی را انجام داده ایم که به ما احساس بسیار بهتری نسبت به قبل می دهند.هدف این نیست که ما از یک حال بد رها شویم بلکه این است که از یک احساس خوب به احساس بهتری نسبت به قبل برسیم و از موقعیت و نعمت های اطرافمان لذت بیشتری ببریم.