موضوع اصلی کتاب علم تادیب نفس بر تقویت اراده و کنترل نفس برای رسیدن به هدف تمرکز دارد.این کتاب روش های علمی برای پرورش اراده را آموزش می دهد.
پیتر هالینز روان شناس و محقق در رفتار انسان است که آثارش را در حوزه ی توسعه فردی نوشته که جز کتاب های پر فروش هستند.
پیتر هالینز در این کتاب به بررسی علمی و عملی و مفهوم خود کنترلی،قدرت اراده می پردازد او می گوید هر تصمیم کوچک می تواند مسیر زندگی ما را تغییر دهد و تادیب نفس کلید موفقیت در هر زمینه است.
بخشی از کتاب
می توانید آینده را برنامه ریزی کنید و هرچقدر دوست دارید شروع کردن را به تاخیر بیندازید اما بهترین کارراین است که قدم اول را بردارید.
مهم نیست هدفتان زندگی سالم تر باشد یا نوشتن یک کتاب یا شروع یک کسب و کار مهمترین زمان برای شروع همین امروز است.هیچ زمان بندی بی عیب و نقص وجود ندارد انتظار برای داشتن پول ،منابع یا تجربه بیشتر به ندرت موجب افزایش احتمال رسیدن به این هدف در آینده می شود.فقط زمانی شانس موفق شدن خواهید داشت که شروع کنید و در طول مسیر جزییات را خواهید سنجید.