این کتاب مسئله وابستگی را به تفصیل برای ما توضیح می دهد.با خواندن این کتاب ما درمیابیم که چطور عزیزان مان را در یک رابطه سالم و سازنده حفظ کنیم.چطور بدون اینکه رابطه ما دچار مشکل بشود نه بگوییم و چگونه با آسیب ها و زخم های مان رو به رو شویم تا بتوانیم آن ها را درمان کنیم.
وابستگی در ذات طبیعت انسان است و این وابستگی ممکن است در رابطه ی عاطفی یا دوستانه و یا روابط خانوادگی باشد.گاهی ممکن است متوجه شویم که در یک رابطه نامناسب گیر افتاده ایم و به جای دریافت عشق و امنیت گرفتار اضطراب هستیم.در چنین وضعیت ما دچار یک رابطه هم وابسته هستیم و رها کردن آن برای مان بسیار سخت است.
آندری ندلکو با ارائه ی راه کارها یش در این کتاب به ما کمک می کند مسیر رها کردن هم وابستگی را با همدلی طی کنیم.
بخشی از کتاب
یکی از رایج ترین طرح ها یا الگو هایی که ممکن است با آن رو به رو شوید اطاعت است.اطاعت و مطیع سازی شما زمانی خودش را نشان می دهد که به دیگران اجازه دهید بررفتار یا احساسات شما تسلط و کنترل داشته باشند.این موضوع ریشه در ترس از رها شدن،مورد بی مهری قرار گرفتن یا خودخواه دیده شدن دارد.برای همین موضوع اطاعت و مطیع سازی یکی از مهم ترین مسائلی است که باید در نظر داشته باشیم.