کتاب «کار عمیق» نوشته‌ی کال نیوپورت، اثری است که در دنیای پرشتاب و پر از حواس‌پرتی امروزی، راهی برای تمرکز و بهره‌وری پایدار پیشنهاد می‌دهد. نیوپورت، استاد علوم کامپیوتر و نویسنده‌ای با نگاهی نو، مفهوم «کار عمیق» را معرفی می‌کند: فعالیتی که با تمرکز کامل، بدون وقفه و با حداکثر توان ذهنی انجام شود و منجر به خلق ارزش‌های بزرگ یا تسلط بر مهارت‌های پیچیده گردد. او در مقابل، «کار سطحی» را تعریف می‌کند؛ وظایفی مثل چک کردن ایمیل یا گشت‌وگذار در شبکه‌های اجتماعی که وقت‌گیرند اما عمق چندانی ندارند.
ایده‌ی اصلی کتاب این است که در عصر دیجیتال، توانایی انجام کار عمیق به یک مزیت رقابتی کمیاب تبدیل شده است. نیوپورت استدلال می‌کند که ابزارهای مدرن مانند گوشی‌های هوشمند و اعلان‌ها، ذهن ما را پراکنده کرده و مانع از غرق شدن در کارهای معنادار می‌شوند. او با مثال‌هایی از افراد موفق مثل کارل یونگ و بیل گیتس نشان می‌دهد که چگونه انزوای هدفمند و تمرکز بی‌وقفه، خلاقیت و پیشرفت را به ارمغان می‌آورد. کتاب به دو بخش تقسیم می‌شود: بخش اول، اهمیت و ضرورت کار عمیق را توضیح می‌دهد و بخش دوم، راه کارهای عملی برای پرورش این مهارت را ارائه می‌کند.
از نکات برجسته ی کتاب، چهار قانون کار عمیق است:
1) عمیق کار کن (زمان‌های مشخصی را به تمرکز اختصاص بده)،
2) بی‌حوصلگی را بپذیر (به ذهنت اجازه بده بدون تحریک مداوم استراحت کند)،
3) شبکه‌های اجتماعی را ترک کن (یا استفاده‌شان را به حداقل برسان)، و
4) کارهای سطحی را حذف کن (اولویت‌بندی کن و وقتت را به ارزشمندترین‌ها بده).
نیوپورت تأکید دارد که این تغییرات، نیازمند تمرین و تعهدند، اما نتایجش در زندگی حرفه‌ای و شخصی چشمگیر است. او همچنین از «تمرین مولد» حرف می‌زند؛ یعنی به جای پراکنده‌کاری، روی یک هدف مشخص تمرکز کنیم و سختی‌اش را به جان بخریم.
این کتاب بیشتر برای بزرگسالان بالای 20 سال مناسب است، به‌ویژه افرادی که در محیط‌های حرفه‌ای، تحصیلی یا خلاقانه فعالیت می‌کنند و می‌خواهند از شلوغی روزمره فاصله بگیرند. دانشجویان، مدیران، نویسندگان و هر کسی که به دنبال تسلط بر مهارت‌هایشان است، مخاطبان اصلی‌اند. برای نوجوانان کم‌سن‌تر، مفاهیم ممکن است کاربردی به نظر نیاید، چون هنوز درگیر ساختارهای منعطف‌تر زندگی‌اند.
کتاب‌های مشابه شامل «عادت‌های اتمی» از جیمز کلیر است که به بهبود تدریجی مهارت‌ها می‌پردازد، «اصل‌گرایی» نوشته‌ی گرگ مک‌کیون که بر حذف غیرضروری‌ها تمرکز دارد، و «ذهنیت» اثر کارول دوک که رشد از طریق تلاش متمرکز را بررسی می‌کند.
نکات مفید مطالعه این است که با ذهن باز بخوانید و همزمان تکنیک‌ها را آزمایش کنید. یادداشت‌برداری از قوانین و برنامه‌ریزی برای اجرای آن‌ها در هفته‌های بعد، اثرگذاری را بیشتر می‌کند. بهتر است در محیطی آرام و بدون حواس‌پرتی خوانده شود تا پیامش عمیق‌تر بنشیند. همچنین، پس از هر فصل، لحظه‌ای تأمل کنید و ببینید کدام حواس‌پرتی‌ها را می‌توانید از زندگی‌تان حذف کنید. «کار عمیق» نه فقط یک کتاب، بلکه دعوتی به بازسازی رابطه‌مان با زمان و توجه است که در دنیای شلوغ امروز، گنجی کمیاب به شمار می‌رود. وقتی کتاب را مطالعه کردید تازه می فهمید که چقدر به این کتاب نیاز داشتید.