این کتاب درباره ی لذت و درد است و به بررسی لذت و درد میپردازد.
خواندن این کتاب به ما کمک میکند احساس لذت در خود را به خوبی کنترل کنیم و دچار اعتیاد نشویم.
کتاب به بررسی نقش دوپامین در شکل گیری اعتیادهای مدرن و راه کارهای عملی برای رسیدن به تعادل در زندگی می پردازد.
دکتر آتا لمبکی در این کتاب دوپامین در مغز و سیستم پاداش را بررسی می کند و می گوید که لذت در یک مدار عصبی پردازش می شود و پرداختن بی رویه به لذت منجر به درد می شود.او برای کنترل دوپامین راه کارهای عملی را به ما ارائه می کند.او استفاده از محرک های دردناک برای رسیدن به تعادل سیستم پاداش را بسیار مفید می داند.دکتر لمبکی مفاهیم پیچیده علمی را به زبان ساده بازگو کرده و داستان های واقعی از بیماران خود را بیان می کند تا آن را برای ما قابل فهم کند.
بخشی از کتاب
اکثر افرادی که چاق هستند یک اعتیاد نهفته به مواد غذایی دارند که تنها با جراحی کاملا درمان نمی شوند تعداد کمی ار افرادی که تحت این جراحی ها قرار می گیرند مداخلات رفتاری و روان شناختی مورد نیاز برای کمک به تغییر عادات غذایی خود را دریافت می کنند.از این رو بسیاری از ان ها روش های ناسالم غذا خوردن را از سر میگیرند.شکم کوچک تر شده ی خود را بزرگ می کنند و در نهایت به عوارض پزشکی و نیاز به جراحی های مکرر مواجه می شوند.وقتی غذا دیگر گزینه ی قابل انتخاب نباشد بسیاری افراد از غذا به مخدر دیگر مانند الکل روی می آورند.