همه ی ما در زندگی تجربه شکست عاطفی را داشته ایم اگر دردهای عاطفی را درمان نکنیم همیشه سدی می شود که جلوی پیشرفت ما را می گیرد.
این کتاب دل شکستگی را با جزئیات کامل تعریف کرده است و با شرح داستان های متفاوت راه حل هایی را برای درمان این درد ارائه می دهد.
درمان دلشکستگی از مهم ترین چیزهایی است که هر فرد در زندگی باید یاد بگیرد.
این کتاب با دل گرمی و امیدی که به خواننده می دهد ما را در درمان دل شکستگی مان کمک میکند.
دل شکستگی در اشکال مختلف ظاهر می شود اما در این کتاب به دو نوع آن بیشتر تاکید شده است.اول دلشکستگی های ناشی از روابط عاطفی و دیگر دل شکستگی های ناشی از دست دادن چیزهای محبوب.
بخشی از کتاب
بهترین راه برای جلوگیری از ایدئال کردن فردی که قلب ما را شکسته این است که به طور ارادی دیدگاهی متعادل را در ذهنمان ایجاد کنیم.ما باید موارد آزار دهنده ی داشتن پرنده ی خانگی را برای خودمان یادآوری کنیم(مواردی مانند بیماری هایشان،پرها و دانه های غذایی شان که بر زمین می ریزند) همچنین باید لذت متفاوت خواندن کتاب،ورزش کردن و سرگرمی را در نظر بگیریم علاوه بر این به این فکر کنید که دوستان صمیمی تان را که با پرنده ها کنار نمی آیند از دست داده اید یا حالت تدافعی طرف مقابلتان را وقتی که سعی می کردید در مورد یک موضوع در رابطه بحث کنید در ذهنتان مرور کنید.